Đối với hội anh em gamer hay streamer, chiếc tai nghe và không gian nhà tắm ẩm ướt sau những giờ try-hard căng thẳng là những thứ quá quen thuộc hằng ngày. Để nghe rõ tiếng bước chân kẻ địch in-game hay chìm đắm vào thế giới nhạc số riêng tư, không ít anh em có thói quen vặn max volume tai nghe suốt nhiều giờ liền. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng vô hại này lại đang âm thầm tung ra dải bùa hại (debuff) cực gắt, sẵn sàng phá hủy thính lực vĩnh viễn. Bên cạnh đó, chỉ một phút lơ là với các thiết bị điện trong nhà tắm ẩm ướt cũng có thể khiến anh em phải trả giá bằng cả tính mạng.
Chương trình Lời Cảnh Báo trên kênh THVL1 tuần này đã lên sóng một số phát sóng đặc biệt, vạch rõ những lỗ hổng chí mạng trong thói quen sinh hoạt hằng ngày và mang đến bộ bí kíp sinh tồn vô cùng giá trị giúp anh em bảo vệ bản thân và gia đình.
1. Sai lầm khi giam mình trong thế giới âm thanh và quy tắc 60/60 để cứu đôi tai
Trong nhịp sống công nghệ số, tai nghe gần như là vật bất ly thân của giới trẻ. Thực tế ghi nhận câu chuyện của chị L.T.P.C, vì thói quen đeo tai nghe liên tục từ 5 đến 6 tiếng mỗi ngày để tập trung làm việc, ban đầu chị chỉ bị ù tai nhẹ. Tuy nhiên gần đây, chị bắt đầu dính hiệu ứng đau nhức nghiêm trọng và thường xuyên không nghe rõ người khác nói gì nếu không tập trung nhìn khẩu hình miệng của họ.
Để cứu vãn thính lực trước khi quá muộn, ThS, BS Chuyên Khoa I Nguyễn Thị Hương đã đưa ra phác đồ phòng ngự cực kỳ chuẩn xác cho giới trẻ:
- Kiểm soát âm lượng đầu vào: Tuyệt đối không sử dụng tai nghe ở mức âm lượng quá lớn, tốt nhất là giữ dưới 60% mức tối đa của thiết bị.
- Kích hoạt quy tắc 60/60: Không đeo tai nghe liên tục quá 60 phút hằng ngày, hãy cho đôi tai nghỉ ngơi hoàn toàn từ 5 đến 10 phút sau mỗi lần sử dụng.
- Tối ưu hóa gear nghe nhìn: Khi ở trong môi trường nhiều tiếng ồn, thay vì cố vặn to âm lượng để át tiếng ngoài (gây tổn thương màng nhĩ nghiêm trọng), anh em nên hạn chế dùng tai nghe. Nếu bắt buộc phải sử dụng, hãy đầu tư các dòng tai nghe chụp tai (Over-ear) hoặc các thiết bị tích hợp tính năng chống ồn chủ động (ANC) để bảo vệ màng nhĩ tối đa.
Anh em có thể cập nhật thêm dải kiến thức y khoa này tại Clip Thính lực suy giảm từ thói quen sử dụng tai nghe liên tục.
2. Hiểm họa rò điện nhà tắm: Đừng để một phút bất cẩn làm “bay màu” cả tính mạng
Nhà tắm luôn là khu vực ẩm ướt bậc nhất trong nhà, và dòng điện thì có khả năng lan truyền cực nhanh trong môi trường nước. Thời gian qua, liên tiếp xảy ra nhiều vụ tai nạn điện giật trong sinh hoạt vô cùng thương tâm: một người mẹ cùng con gái 14 tuổi tại Đồng Tháp tử vong ngay trước cửa nhà tắm do bị điện giật; một cụ ông 66 tuổi tại Hà Nội nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, cơ thể cháy sạm do dính dòng điện rò rỉ khi đang sửa bồn nước.
PGS. TS Dương Hoài Nghĩa cảnh báo, khi các thiết bị điện trong nhà tắm như bình nóng lạnh, máy sấy tóc hay ổ cắm bị rò rỉ, dòng điện sẽ truyền khắp nền nước ướt, bất cứ ai chạm vào cũng sẽ bị giật ngay lập tức.
Để đóng hòm hoàn toàn rủi ro này, ThS. Chiêm Trọng Hiển khuyên anh em nên trang bị ngay các item bảo vệ chuyên dụng như aptomat chống rò điện ELCB hoặc RCCB cho hệ thống điện gia đình. Đặc biệt, phải duy trì thói quen test chức năng an toàn của các thiết bị này mỗi tháng một lần, thường xuyên rà soát hệ thống nối đất và kiểm tra xem dây dẫn có bị bong tróc hay không để kịp thời khắc phục.
Hãy xem ngay phóng sự điều tra để biết cách bảo vệ góc máy và ngôi nhà của mình tại Clip nguy cơ điện giật từ thiết bị điện trong nhà tắm. Chương trình Lời Cảnh Báo phát sóng vào lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1, anh em nhớ đón xem để cập nhật thêm nhiều kinh nghiệm sinh tồn đắt giá nhé!
